Você consegue controlar suas emoções?

  

Do nada vem aquela vontade de chorar, de gritar. de brigar,você sente como estivesse ao ponto de explodir, quem nunca passou por isso? aqueles dias que não conseguimos administrar nossas emoções. Mas precisamos entender que dominar a si mesmo,  é necessário! lhe tornará uma pessoa mais racional,( aquela que busca soluções), e irá melhorar seu convívio pessoal com as pessoas, não é fácil, porém vamos a algumas dicas que irá te ajudar nesses momentos difíceis. 

Em primeiro lugar precisamos entender, o porque estamos nos sentindo dessa maneira, quando você estiver nervosa, com vontade de chorar, pergunte a si mesma o porque estou me sentindo assim?quando explodimos somos interpretados, de maneira errada, e sempre nos sentimos como ninguém nos entendesse, mas a realidade é que nem nós mesmos estamos nos compreendendo.

Segunda dica, ocupe sua mente, acalme-se, saia do foco da raiva, enquanto você estiver focado nela, mais raiva sentirá, distraia sua mente com algo construtivo.

Terceira dica, cultive o hábito de falar com Deus todos os dias, aliás essa tem que ser sua prioridade, leia a bíblia e deixa Deus, moldar você

Melhor é o que tarda em irar-se do que o poderoso, e o que controla o seu ânimo do que aquele que toma uma cidade. Provérbios 16:32