Vilões internos

 

Será que o seu vilão não está escondido nos seus hábitos?

Seus Maiores Inimigos podem estar dentro de você!

Na psicologia, chamamos de autossabotagem quando pensamentos, comportamentos ou emoções internas nos impedem de alcançar o que desejamos.

Esses “vilões internos” podem assumir várias formas:

Críticas excessivas (autocrítica destrutiva)

Medo intenso de errar (perfeccionismo)

Procrastinação (evitar por insegurança)

Culpa constante (dificuldade de se perdoar)

Identificar esses padrões é fundamental para transformá-los.

Quando você nomeia o que está acontecendo, dá o primeiro passo para recuperar o controle e buscar estratégias saudáveis.

Você quer conversar mais sobre isso? 

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Texto: Projeto Help da FJU 

Foto: https://pt.linkedin.com/pulse/eu-interno-seu-maior-inimigo-5-dicas-para-evitar-auto-gabriel-menezes