Acusações

 
Quem nunca passou por uma injustiça, calúnia, fofoca ou difamação... Que atire a primeira pedra !!! É, você é bem aventurado mesmo hein! ou é muito puxa saco, sempre foi agradável aos olhos de todos pague o preço que pagar, nunca desagrada a ninguém.


Um fato! "culpado ou inocente é a forma que você lida com a adversidade... Uma mente tranquila, mantém-se em paz, mesmo em meio ao furacão que passa..."


Outro fato! uma mente atribulada e que sabe que errou não consegue ter paz nem para dormir a sua consciência e o medo das acusações tiram a sua calmaria.


A forma que você reage mostra de fato se estão certos ou errados ao seu respeito. Pode o mundo cair... O vento soprar, tudo desmoronar ao seu redor... Mas uma vida transparente e uma consciência limpar ninguém derruba ou tira essa vitória de você! #paz


Nesse fim de ano quando esse texto é postando eu desejo a todos um ano novo infinitamente melhor do que foi o atual, repleto de paz, amor, saúde e principalmente da presença de Deus e sua vida e na sua casa ! Que Deus abençoe você e toda a sua família !

Abraço do amigo Nelsinho A. Quintanilho

Você consegue controlar suas emoções?

  

Do nada vem aquela vontade de chorar, de gritar. de brigar,você sente como estivesse ao ponto de explodir, quem nunca passou por isso? aqueles dias que não conseguimos administrar nossas emoções. Mas precisamos entender que dominar a si mesmo,  é necessário! lhe tornará uma pessoa mais racional,( aquela que busca soluções), e irá melhorar seu convívio pessoal com as pessoas, não é fácil, porém vamos a algumas dicas que irá te ajudar nesses momentos difíceis. 

Em primeiro lugar precisamos entender, o porque estamos nos sentindo dessa maneira, quando você estiver nervosa, com vontade de chorar, pergunte a si mesma o porque estou me sentindo assim?quando explodimos somos interpretados, de maneira errada, e sempre nos sentimos como ninguém nos entendesse, mas a realidade é que nem nós mesmos estamos nos compreendendo.

Segunda dica, ocupe sua mente, acalme-se, saia do foco da raiva, enquanto você estiver focado nela, mais raiva sentirá, distraia sua mente com algo construtivo.

Terceira dica, cultive o hábito de falar com Deus todos os dias, aliás essa tem que ser sua prioridade, leia a bíblia e deixa Deus, moldar você

Melhor é o que tarda em irar-se do que o poderoso, e o que controla o seu ânimo do que aquele que toma uma cidade. Provérbios 16:32

Igreja é ou não é um serviço essencial?

 

Único grupo com melhora na saúde mental durante a pandemia: pessoas que frequentam uma igreja semanalmente

Quem frequenta a igreja manteve a saúde mental durante a pandemia. Em contrapartida, quem não vai à casa de Deus com frequência, teve queda na qualidade da saúde mental em 2020.

Os dados são da Avaliação dos Americanos Sobre Sua Saúde Mental realizada pela Gallup, nos Estados Unidos. Essa pesquisa é realizada da mesma maneira desde 2001, com o objetivo de avaliar a melhoria ou piora da saúde mental dos americanos ano a ano.

Em 2020, por conta da pandemia de COVID-19, a pesquisa mostrou a maior piora no estado mental dos americanos desde 2001. O número de pessoas que consideram sua saúde mental ruim ou apenas razoável cresceu de 19% para 24% entre 2019 e 2020.

Já aqueles que consideram sua saúde mental excelente diminuíram de 43% para apenas 34%. Nunca houve um número tão baixo de pessoas satisfeitas com sua saúde mental.

“Após mais de oito meses de pandemia de coronavírus nos EUA, os relatórios de saúde mental dos americanos são muito piores do que há um ano”, afirma o estudo.

Mesma situação, realidade diferente

A pesquisa realizada pela Gallup é estruturada para representar toda a sociedade estadunidense. Logo, é possível analisar o resultado a partir de subgrupos, como gênero, idade e classe social.

Dentre os 19 subgrupos estudados, o que mais se destaca é o de pessoas que frequentam as igrejas. Isso porque este é o único subgrupo que teve melhora de saúde mental em 2020. Confira no gráfico abaixo a quantidade de pessoas que avaliam sua saúde mental como excelente:

O que o estudo mostra é que as pessoas que mantiveram a prática de sua fé permaneceram saudáveis. Enquanto aquelas que raramente vão à igreja sofreram com problemas como estresse, ansiedade e depressão.

O estudo americano comprova que a igreja é essencial para a manutenção da saúde. O resultado vai ao encontro do pensamento do Bispo Eduardo Bravo, presidente do UNIGREJAS. Em nota oficial, o Bispo afirmou:

“Nos últimos dias, não foram poucas as pessoas que chegaram completamente desorientadas nas igrejas: tomadas pelo pânico, com medo da morte, das notícias dos últimos dias. Quando alguém neste estágio procura uma Igreja e encontra as portas abertas, o pastor, o líder religioso que está ali, pronto para atendê-la, usa a Palavra de Deus, que tem o poder de neutralizar o medo, o pânico. E, na hora, essa pessoa já recebe o alívio, a paz, e consegue sair dali diferente.”

Ou seja: a igreja trabalha diretamente na manutenção e no fortalecimento da saúde mental e espiritual, utilizando a fé para auxiliar os desesperados.

“Ainda que permaneça na igreja por um breve tempo, mas  esse contato com a fé, com a Palavra de Deus, é crucial”, relatou o Bispo. As igrejas reacendem a esperança na população, sentimento crucial neste momento para que as pessoas não se sintam desesperadas, em pânico.

O Bispo conclui: “A proximidade das pessoas com a igreja é algo essencial.”

Andre Batista / Foto: Getty Images

Quando você fala mal das pessoas... #Cuidado

A promessa do Altíssimo a Abrão garantia bênção aos que o abençoassem e maldição aos que o amaldiçoassem. Essa promessa se estende a toda descendência dele, especialmente aos filhos da mesma fé. Assim, da mesma forma que o Todo-poderoso Se colocou como Amigo de Abrão para honrá-lo e protegê-lo, Ele honra e protege aqueles que são dEle. Diante disso, fica o alerta para quem profere insultos ou prejudica alguém que pertence a Deus: em vez de receber paz e vida próspera, terá o Senhor como Adversário. Por isso, pense antes de falar contra alguém. Quem sabe esse alguém não é amigo de Deus ?

E abençoarei os que te abençoarem, e amaldiçoarei os que te amaldiçoarem; e em ti serão benditas todas as famílias da terra. Gênesis 12:3

Bp Edir Macedo.

Sendo mais esperto que seu hábito

Como você já sabe, a maior parte das coisas que você faz todos os dias consiste de hábitos. Desde o lado da cama que você dorme, à hora que você acorda, ao que você faz assim que levanta, à comida que come, à rota para o trabalho, à rotina de trabalho e outras dezenas de tarefas que você faz — são habituais.

Hábito é algo que fazemos sem pensar muito. A atividade já está incorporada em nossa memória e acionada por alguma deixa de uma situação ou outra atividade. O gosto ruim na boca pela manhã aciona o seu hábito de escovar os dentes. O cheiro e o gosto do arroz no prato lhe aciona o hábito de acrescentar o feijão também. O marido lhe chateando aciona o seu hábito de dar um coice nele e se enfiar no Facebook pelas próximas duas horas. (Você não imagina o poder do hábito.)

Aí é que está o problema. Hábitos ruins geram resultados ruins. Sabemos disso mas não conseguimos parar de fazê-los. Por quê? Porque não estamos sendo mais espertos que eles.

É possível você quebrar um hábito, mas somente se você tirar o seu cérebro do piloto automático e usá-lo.

É possível você quebrar um hábito, mas somente se você tirar o seu cérebro do piloto automático e usá-lo.

Quer quebrar um? Topa fazer um experimento junto comigo?

Então aqui vai. O primeiro passo é identificar o mau hábito que você quer quebrar.

Escreva-o no papel. Mas antes de escrever, preste atenção. Tem que ser algo:

1. que realmente lhe chateia
2. que você esteja farto de cair nele, e
3. que lhe trará bons resultados, uma boa recompensa, quando quebrado e substituído por outro melhor

Esses três pontos são muito importantes. O hábito que você quer quebrar tem que incluir os três. Então agora, tire alguns minutos e escreva o que é. 

RENATO CARDOSO